月亮升起，我正和眼前堆积如山的作业奋斗着，但一整天累积的疲劳早已让我昏昏欲睡，我的眼皮好像吊着石头，不停的合上，头脑不清不楚，“一下下就好，睡一 下下就好……”我这么想着，便放松身心，沉沉睡去。“铃铃铃！铃铃铃！”十分钟到了，闹钟唤醒了我，活力再次涌入我体内，因为小睡了一下，我的思虑变得清晰，写起字来也更轻快了呢!
夕阳西下，结束一整天的行程回到温暖的家，早上出门时干净舒柔的衣服，现在已经整件都是汗了，为了运动会表演在艳阳下奔跑练习了大半天的我，全身疲累，有 一种说不出的酸麻感，汗水不停的从脸上滑落，而精力则随着体温蒸发在空气中。从溼透的衣服和我四肢无力的身体来看，我今天一定很努力吧！该是去纾解的时候了。扭开水龙头让水蒸气充满整间浴室，浸泡在冒烟的热水里，全身的每一个细胞似乎都被涤净，疲累也随之溶化在水中了。我的身体变得轻盈，嘴角也跟着上扬了呢！
假期到来，为了排解一个学期来日积月累的疲惫，全家人决定来一趟“纾压之旅”。漫步于凉爽的高山上，炎热的暑气全然隔绝，宛转的鸟鸣，鼓舞着沉重的脚步； 和煦的微风，吹拂着困倦的灵魂。苍郁的树林把我们的负面能量都吸走了，清新的氧气把我们的身心都净化了，让我彷彿重获新生，我们此行的目的完美的达成， 我的心情变得愉悦，所有阴霾也跟着一扫而空了呢！
适当的休息可以赶走疲累，过度的疲累则会种下生病的种子。“休息是为了走更远的路”，即使再忙也不可忽视休息的重要。疲累时做起事来事倍功半，当自己电力不足的时候，别忘了洗个热水澡、睡个好觉，或投入大自然的怀抱，让自己的身心得到充分的放松与满满的能量。别让疲累的海潮将你淹没，别让黑暗的海水将你吞噬了！
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